生理が教えてくれる身体の通信簿

生理が私に教えてくれること
生理は毎月の身体通信簿

 

ご訪問ありがとうございます。

最近、更新が滞っておりました。

 

 

最近は、アメブロに力を入れていました。

石井えり アメブロ

やたら甘い物が食べたくなる、
と、思ったら
昨日から生理になりました。

 

 

今回、布ナプキンを使いだして、
5回目の生理でした。

 

 

今回、私は衝撃的でした。

 

 

 

起きてから、だらだら
ベッドの上で過ごしていたら、

 

 

どろっ。

 

 

そう、あの今出た!っていう
あの嫌な感覚を味わいました。

 

 

(基本、寝てる時っていうのは
副交感神経が優位になっているので、経血ってほぼ出ないんです。
寝てる間に経血が出てしまう方は
交感神経が優位になっているのかも。

ちょっと肩の力を抜いてリラックスする事をオススメします。)

 

 

 

布ナプキンを使っていて、
トイレに行ったら経血が…
って方は起きてから経血が出ている
パターンが多いかと思います。

 

 

中には上記の神経が困っている方や子宮内膜症など、
経血が人より多く出てしまう方もいらっしゃいます。

 

 

あの、
どろっ。

とした感覚が来たので、

 

うわ!
って思って

 

トイレに駆けつけたところ…

 

 

 

まさかの
まさかの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

経血の塊が。

 

 

 

 

しかも、
どろっとした。

 

今までさらっとしていただけに
ショック…。

 

あー…反省…。

 

経血の状態は食生活の表れなんです。

 

よく、3ヶ月前の、っていいますが、
私はダイレクトにその月の過ごし方
が表れているように感じます。

 

実は、9月頃に生理が遅れた要因も関係するのですが、

 

ちょっと色々重なりまして、

 

良くない、ってわかっていながら
最近食生活が物凄く乱れていました。

 

コンビニ食で済ましてしまう事が
何回か重なり…。

ジムも先月で終了したので、
運動もサボり気味に…。

 

完全に身体に良くない、です。

 

睡眠も3時間ずつしか寝なかったり。

 

はい、完全に身体に良くないです。

 

それがダイレクトに表れました。

しかも、膣トレを怠けていただけに、
経血コントロールが効かない。

 

初の

1時間に1回交換。

 

 

しかも、
これまた
どろっと。

 

 

あー…ごめん。
ごめんよ、私。

本当、ごめんね。

もっと身体のこと考えて
ご飯、食べるね。

 

どろっとした経血を
洗面所で洗い流しながら
反省。

ただただ反省。

 

あんなに軽くなっていた生理が
ちょっと乱れた食生活でこんなにも
ダイレクトに表れる。

 

紙ナプキンの時は、
どろっとした経血が出ても
そのまま捨ててたし、

生理ってそうゆうもの、

だと思っていたから、
特に振り返る事もなく。

 

 

どろっした経血がしゃーしゃー出るので、

まさかのMサイズ4枚が間に合わない。

初の、経血悩み。

5枚目突入ーーーー!

 

 

最初の3時間は1時間に1回取り替えたので

乾く事を考えて1枚補充。

 

本当、紙ナプキンの時には
なんとも思わなかったのだけれど、

布ナプキンを使うと、身体の状態がわかる。

 

 

生理が教えてくれる。

生理は月に一度の身体の通信簿。

 

 

 

あー本当、反省です。

あなたの経血の状態はどうですか?

気にした事ない、って方は気にしてみてください。

本来、どろっとした血の塊のような経血は出なくなりますから。

そして、私の身体は布ナプキンのイベントがある毎に生理が来る…。

どうなっているのでしょうか。笑

 

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