生理ってこんなに辛いの??

生理ってこんなに辛かったっけ?

 

 

 

 

先日、生理になりまして、
今回、また色んなストレスを抱えていたので、

少し遅れるだろーなー。って思っていたら、案の定。

 

 

2日目。
出かける用事があって、
いつも通り、布ナプキンつけて
出かけて…

 

 

 

OUT!!

 

 

 

替えの布ナプキン忘れた!!

 

 

しょうがないから、市販の紙ナプキンを。

 

 

紙ナプキンを最後に使ったのは、
3月だから、9ヶ月ぶりの紙ナプキン。

 

 

ん?

ちょっと子宮が痛い気がするよ。

いや、多分、「気のせい」でしょう。

元々、私の生理痛は子宮の奥が痛む感じ。

気のせい、気のせい。

紙ナプキン、って思ってるから…

 

 

 

 

痛い!

お腹が痛い!!

 

何故、生理痛が起きるのか?

一般に公開されていない生理痛

 

 

紙ナプキンのメリットは、直ぐ購入できるとこ。

デメリットは吸収体がお股を冷やすとこ。etc…

 

 

 

ズキン、ズキン。

「え?生理ってこんなに辛かったっけ?」

「無理無理ー。」

 

友達の家に遊びに行っていたにも関わらず、
鎮痛剤を貰って少し横になりました。

 

 

生理で会社休む人の気持ち、
初めてわかりました!!

 

 

よく、生理痛が酷い人程、
布ナプキンに変えた途端、

「薬が一切いらなくなった。」

「1日2錠、ロキソニンを手放せなかったのに、今回初めていらなかった。」

などの感想を頂いていて、

「またまたー。そんなにー!?
そんな即効性まじでー??私の事喜ばせようとしてるー??」

なんて言っていたけれど。

これだ!!

 

NO布ナプキン
NOライフ!!

 

ずっと、布ナプキン使ってたから、
生理痛がないのが当たり前になっていたのだけれど、

今回、紙ナプキンを使って

生理ってこんなに辛いの?って感じました。

 

本当、

NOロキソニン
NOライフ!

の人程、
布ナプキンの効果は感じやすいのかもしれない。

 

あー本当、生理痛ってつらーーい。

布ナプキン、絶対忘れたくなーい!

 

生理が教えてくれる身体の通信簿

生理が私に教えてくれること
生理は毎月の身体通信簿

 

ご訪問ありがとうございます。

最近、更新が滞っておりました。

 

 

最近は、アメブロに力を入れていました。

石井えり アメブロ

やたら甘い物が食べたくなる、
と、思ったら
昨日から生理になりました。

 

 

今回、布ナプキンを使いだして、
5回目の生理でした。

 

 

今回、私は衝撃的でした。

 

 

 

起きてから、だらだら
ベッドの上で過ごしていたら、

 

 

どろっ。

 

 

そう、あの今出た!っていう
あの嫌な感覚を味わいました。

 

 

(基本、寝てる時っていうのは
副交感神経が優位になっているので、経血ってほぼ出ないんです。
寝てる間に経血が出てしまう方は
交感神経が優位になっているのかも。

ちょっと肩の力を抜いてリラックスする事をオススメします。)

 

 

 

布ナプキンを使っていて、
トイレに行ったら経血が…
って方は起きてから経血が出ている
パターンが多いかと思います。

 

 

中には上記の神経が困っている方や子宮内膜症など、
経血が人より多く出てしまう方もいらっしゃいます。

 

 

あの、
どろっ。

とした感覚が来たので、

 

うわ!
って思って

 

トイレに駆けつけたところ…

 

 

 

まさかの
まさかの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

経血の塊が。

 

 

 

 

しかも、
どろっとした。

 

今までさらっとしていただけに
ショック…。

 

あー…反省…。

 

経血の状態は食生活の表れなんです。

 

よく、3ヶ月前の、っていいますが、
私はダイレクトにその月の過ごし方
が表れているように感じます。

 

実は、9月頃に生理が遅れた要因も関係するのですが、

 

ちょっと色々重なりまして、

 

良くない、ってわかっていながら
最近食生活が物凄く乱れていました。

 

コンビニ食で済ましてしまう事が
何回か重なり…。

ジムも先月で終了したので、
運動もサボり気味に…。

 

完全に身体に良くない、です。

 

睡眠も3時間ずつしか寝なかったり。

 

はい、完全に身体に良くないです。

 

それがダイレクトに表れました。

しかも、膣トレを怠けていただけに、
経血コントロールが効かない。

 

初の

1時間に1回交換。

 

 

しかも、
これまた
どろっと。

 

 

あー…ごめん。
ごめんよ、私。

本当、ごめんね。

もっと身体のこと考えて
ご飯、食べるね。

 

どろっとした経血を
洗面所で洗い流しながら
反省。

ただただ反省。

 

あんなに軽くなっていた生理が
ちょっと乱れた食生活でこんなにも
ダイレクトに表れる。

 

紙ナプキンの時は、
どろっとした経血が出ても
そのまま捨ててたし、

生理ってそうゆうもの、

だと思っていたから、
特に振り返る事もなく。

 

 

どろっした経血がしゃーしゃー出るので、

まさかのMサイズ4枚が間に合わない。

初の、経血悩み。

5枚目突入ーーーー!

 

 

最初の3時間は1時間に1回取り替えたので

乾く事を考えて1枚補充。

 

本当、紙ナプキンの時には
なんとも思わなかったのだけれど、

布ナプキンを使うと、身体の状態がわかる。

 

 

生理が教えてくれる。

生理は月に一度の身体の通信簿。

 

 

 

あー本当、反省です。

あなたの経血の状態はどうですか?

気にした事ない、って方は気にしてみてください。

本来、どろっとした血の塊のような経血は出なくなりますから。

そして、私の身体は布ナプキンのイベントがある毎に生理が来る…。

どうなっているのでしょうか。笑

 

母の命、か、子の命、か。

ご訪問ありがとうございます。

石井えりです。

 

 

昨日は「コウノドリ」を見て
開始5分で号泣。

 

妊娠中に子宮頸癌が見つかって、
子宮全摘を薦められて、

 

赤ちゃんのいのちと
自分のいのち、
どっちを選ぶのか…

 

 

これは女性からすると

苦渋の決断です。

 

 

女性にとって、

自分の体の中に

「今生きているいのち」

を諦める事は

 

この先の一生残る後悔になり得ない。

 

 

ドラマの中で、
旦那さんが奥さんに掛けていた、

 

「子供が産めるから結婚したわけじゃないよ!
子供が産めなくなったとしても(俺は)変わらないよ!」

 

って
当時の記憶が鮮明に思い出され
自分と被り、

 

あーあの時って本当に
パートナーの存在って大きかったよなー。って思い出しました。

 

 

 

私は産む事は出来なかったけれど、
赤ちゃんが教えてくれたこと。

 

 

お母さんの子宮に癌があるよー。
って伝えてくれた。

 

 

ドラマの中では、円錐切除手術をして、

大丈夫だろう、って思っていたら

子宮全摘しないといけない、ってなっていたけれど、
子宮全摘したら、今度は更年期障害に追われないだろうか。

 

私は逆で、
円錐切除手術で済めばいいのだけれど…

って先に先生に子宮全摘を示唆されていたさら
流産に続き
子宮全摘なんて
耐えられない、って思いました。

 

 

 

 

 

せめて、一人。

せめて、一人だけでも。

産みたい。

産まないのと、

産めないのは

大きく違う。

 

 

 

女優の原千晶さんは、

子宮頸癌の後に腹痛や不正出血をほっといていたら、
子宮体癌になっていて、
子宮を全摘出。

 

全摘した後は、火照りやすかったり、
太りやすくなったり。。。

 

子宮は、脳からの指令でホルモンが動いて

生理を起こさせるわけだから、

その子宮を摘出となると女性ホルモンが分泌しなくなる。

 

 

女性ホルモンが分泌されなくなると、
髪の艶が減ったり、
女性らしい身体から太ったり、
「女性」らしさが減っていきます。

 

あ、あと物忘れもしやすくなります。

 

年配の方(閉経後の方)で、
女性なのか、
男性なのか、
わかりずらい方いますよね?

 

それは、(元々の造形なども影響するかと思いますが)
女性ホルモンが分泌されなくなったから。

 

だから、生理が来る事によって、
女性は「女性」でいられるんです。

 

あの時、もしも私の癌がもっと根深かったら、

と思うとゾッとします。

 

 

本当に小さな命に感謝します。

 

しかしながら、ドラマであるにせよ、
女性は強い!
といいますか、
母は強い!

 

「守りたい存在がいる」

 

その、守りたい存在の為なら

何でも乗り越えていける女性は強い。

 

これは、「子宮」がある
女性にしかない強さだよなぁ。

久々に唇が震える程の号泣でした。

こちらのサイトでも、
私の子宮頸癌や流産の事を記載していた

アメブロを読みやすく改良して載せていきます。

 

 

生理が2週間遅れた理由…女性はデリケート

布ナプキン・ライナーの信者になりました\(^o^)/

 

ご訪問ありがとうございます。
石井えりです。

 

おい、まだ信者じゃなかったのかよ!

 

え?既に信者じゃん!w

 

と、お思いの方!

 

実は私、
流産やら婚約破棄やら子宮頸がんを経験したにもかかわらず

この世の終わりを経験し、

精神的にやられ過ぎて

御飯も2日程食べられなくなり

今でもまだ後残りはあるものの

精神的打撃から
生理が遅れていたのです。

女性ホルモンって本当に精神ストレスで左右されるな、って

身をもって経験しました。

 

丁度生理予定日過ぎに旅行が重なったので、
鎌倉旅行の時同様、

布ナプキン2枚、
使い捨て布ナプキンを持参して行ったのですが、生理は来ず…

 

予定日から1週間過ぎて、10日が過ぎた頃から、

腹痛やら腰痛やら頭痛に追われ…

え?まさか…ね。

 

頭痛薬や鎮痛剤を飲んだら楽になるのだろうけれど、
そこは飲まず。

 

そこで、ハッとします。

 

最近、ライナーをつけてない!!

 

 

 

 

旅行中は片貝花火を見に行っていたので、

一応布ナプキンを着けていたのですが、、、

私、恥ずかしい事に

 

毎日布ナプキン布ナプキン、言いながら
布ライナーをここ最近着けていなかたのです。

 

取り敢えず騙されたつもりで、
再び布ライナー生活に。
(いや、誰も騙してはいないし、むしろつけろw)

 

着けて2日目…

 

 

生理来ました\(^o^)/

 

布ライナーの力半端ない!

 

やはり、元々生理不順だった私ですから、
布ナプキン&布ライナーのお陰で生理サイクルが整っていたのか!!

 

 

と、まぁ今回は別件でメンタルがやられてしまう事件が起きたので、
女性ホルモンと自律神経がごちゃごちゃになっちゃってストレスを感じ生理が遅れたみたいです。

 

あと、ストレスの凄いところ!

 

めちゃめちゃお腹痛い!!
生理痛になりました。

 

ストレスから生理痛を引き起こし悪化させます。

 

しかし、薬は飲まず。

 

 

布ナプキンで温めていた
次第に生理痛が和らいできたので
薬は飲みませんでした。

 

 

と、まぁ、何故かまた生理や布ナプキンの講座の日にバッチリ生理2日目を迎えるって
8月に行われたサンクチュアリ出版さん主催イベントもがっつり生理2日目でした。

 

 

生理から合わせて来てるのかー!!

 

という事で、
布ライナーをサボっていましたが、
この経験を元に信者になります\(^o^)/笑

 

程々に、ね。

 

一般に公開されていない生理痛の原因

ご訪問ありがとうございます。

石井えりです。

 

 

以前にもアメブロでは記載したことがあるのですが、

こちらで

一般的に言われている生理痛の原因を記載いたします。

 

何故、生理痛が起こるのか?

 

 

1.プロスタグランジンの分泌量が多い

生理中は、子宮を収縮させ、はがれ落ちた子宮内膜を血液とともに「経血」として体の外に押し出す働きをする「プロスタグランジン」が分泌されます。この分泌が多いと、子宮の収縮が過剰になって陣痛のような下腹部や腰の痛みの原因になります。さらに、このプロスタグランジンの一種には痛みを強めるなどの作用があるので、頭痛や腰痛の原因にもなります。

 

2.子宮の出口がせまい

若い女性や出産経験のない女性に多い原因です。子宮の出口がせまいために、経血がスムーズに外に流れにくいことから痛みを感じます。出産を経験すると、子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる場合も。

3.冷えによる血行不良

体が冷えると、血液の循環が悪くなり、痛みの元となるプロスタグランジンが骨盤内で滞ってしまうので、痛みが強くなります。そもそも生理がはじまると、体温は生理前よりも下がるうえ、プロスタグランジンの働きで血管が収縮するので、血行が悪く、体は冷えやすい状態です。ひざ掛けをかけたり、使い捨てカイロを貼ったりして、下腹部や腰を冷やさないように注意しましょう。

 

4.精神的・身体的ストレス

ストレスは、ホルモンや自律神経のバランスを崩し、血行を悪くさせ、痛みを強めます。また体温調節の機能なども低下させるので、冷えが起こりやすくなります。生理中は、睡眠不足や過度な緊張は避け、できるだけゆったり過ごしましょう。

 

参考記事 EVE

 

 

生理用品のHP

生理痛品のHP

 

などはここまでが大半です。

 

 

私の見解にもなりますが、

一般的な生理用品は高吸収ポリマーといって

中に冷えピタと同じ成分が内蔵されています。

これによって漏れない、という理由。

 

 

因みに、冷えピタを放置してみましたが、すんごくカチコチ。

 

 

生理の度に子宮を冷やし続けている状態。

 

 

こりゃ、不妊症が増える理由にもなるわけです。

 

赤ちゃんは暖かい子宮内膜(赤ちゃんのベッド)を求めているにも関わらず、お母さんが冷やしていては行きたくても行けません。

 

 

お腹を冷やし続けているとお腹が痛くなりますよね?

 

 

この原理と一緒で生理の度に冷やし続けていては

ただでさえ、生理痛が起きる要因が上記の4点があるにも関わらず、

それに加えて、紙ナプキンで子宮を冷やしているわけですから、

生理痛が起こって当然。

 

 

 

だから、布ナプキンに変えた途端、生理痛が軽減した!

解消された!などの方がいるのはこの原理かと思われます。

 

 

 

生理痛だけでなく、不妊の原因にも繋がってしまいますから、

極力、温めてあげてください。